É melhor prevenir do que remediar – Procure um Profissional da Psicologia

Você já deve ter ouvido a expressão:

“É melhor prevenir do que remediar”

Diante das suas dificuldades emocionais e conflitos de vida, o que você faz?

Em muitas situações, buscamos prevenir o aparecimento de doenças físicas e/ou evitar o agravamento de alguns quadros clínicos, mas ao se tratar da saúde mental, nem sempre é isso que acontece.

 

Não é invulgar a quantidade de pessoas que chegam à consulta como último recurso de ajuda para resolver questões emocionais e dificuldades que já andam a enfrentar há muito tempo e que passaram a se agravar drasticamente, apesar de terem recorrido a inúmeras formas de apoio e orientação antes de chegar ao meu consultório.

Diante desta realidade é importante questionar-mo-nos:
Se quando temos uma dor de dente vamos ao dentista…
Quando sentimos algum mal estar físico vamos ao médico,
Quando temos algum problema jurídico procuramos um advogado,
Quando queremos emagrecer vamos à nutricionista,
Quando estamos triste, com dificuldades nas nossas relações, paralisados diante de alguma situação que apresentou-se na nossa vida, a quem recorremos?!

Da minha experiência profissional posso salientar que a ordem é mais ou menos essa:

1. Um amigo para conversar;
2. Uma consulta de tarô (jogo de cartas) ou leitura do mapa astral;
3. Vídeos psicoeducativos e/ou motivacionais;
4. Livro de autoajuda;
5. Um profissional habilitado para auxiliar na questão,
Ou seja, um Psicólogo(a)!!!

Diante desta realidade, pode-se salientar que não é dada a devida atenção e valor a saúde mental, a procura de profissionais habilitados que estudaram e, que espera-se que ainda continuem a estudar para compreender todo o complexo sistema dos processos mentais e emocionais das pessoas, é o último recurso a ser procurado.

Sem dúvida, os amigos são fundamentais na nossa vida, mas mesmo que fossem psicólogos não poderiam ajudar porque estão consigo numa relação de outra ordem!

Os vídeos psicoeducativos e motivacionais podem ajudar na identificação de alguns dos seus padrões, mas podem não contribuir para a modificá-los!

Um tarólogo/astrólogo pode dar algumas indicações e respostas para a sua aflição, mas o caminho a seguir é só seu, e terá sempre o livre arbítrio para fazer as suas escolhas e consequentemente suportar as consequências da sua decisão.

Mas como irá escolher que caminho percorrer sem olhar primeiro para dentro de si?! Sem antes descobrir o que realmente deseja?

Os livros de autoajuda podem descrever situações que deram certo com outras pessoas, mas pode não resultar consigo, pois cada pessoa é um universo e merece uma análise única e subjectiva, afinal, não existe ninguém no mundo igual a você!

Então por que recorremos a tantas outras formas de apoio antes de buscarmos a ajuda de um profissional da psicologia?
Por que temos tanta resistência em procurar compreender e enfrentar as nossas mazelas emocionais?

Poderíamos apontar para o preconceito, que infelizmente, ainda existente diante das doenças mentais e do que elas representam na nossa sociedade.

Mas para além disso, é importante refletir sobre o quanto queremos que as coisas mudem sem nos esforçarmos em modificar o nosso comportamento.

Em quanto esperamos que “milagrosamente” os conflitos se resolvam sem que tenhamos que nos empenhar no processo de resolução do problema.

Muitas vezes é difícil aceitar que a mudança que queremos parte sempre de nós e que em muitas situações precisamos de um apoio profissional para conseguir alcançar a mudança que tanto almejamos.

Por isso, lembre-se que o custo do cuidado é sempre menor do que o custo do reparo.

Cuide da sua saúde mental!

Nunca esqueça, você é único!
Descobre a si próprio!
Investe em autoconhecimento!
Investe em si!

Quando conseguir compreender que a sua mente comanda toda a sua vida, vai perceber a importância de dar a devida atenção à sua saúde mental.